Tangkis Masalah Kulit di Wajah dengan Masker Ini

Masalah kulit di wajah tentu sangat mengganggu penampilan wanita. Wanita akan mulai geram dan cemas, jika melihat di wajahnya ada sedikit masalah. Tak sedikit masalah kulit, yang dapat mengintai wanita dan membuat mereka jadi panik. Mulai dari masalah jerawat, komedo, hitam, bercak, bekas luka, dan masih banyak lainnya. 

Tak heran makanya, jika banyak mendapati wanita yang langsung pergi ke dokter wajah untuk mengatasi masalah tersebut.  Wanita begitu rela mengocek banyak uang sakunya, demi mengatasi masalah kulit di wajah. Hal tersebut mereka lakukan, agar mendapatkan kulit wajah yang indah dan sempurna, sesuai dengan yang mereka dambakan.

Sebenarnya, untuk mengatasi masalah kulit wajah tak selalu harus pergi ke dokter wajah. Anda bisa memanfaatkan cara yang jauh lebih efektif dan mudah untuk dilakukan, seperti menggunakan bahan-bahan alami yang ada di rumah. Dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang di rumah, Anda bisa mengatasi masalah kulit di wajah. 

Seperti berikut ini, kami akan bagikan cara untuk mengatasi kulit wajah dengan membuat masker alami. Masker ini menjadi solusi untuk semua masalah kulit di wajah.  Hal ini juga cocok untuk semua jenis kulit. Masker ini sangat alami dan tidak memiliki efek samping. Jadi Anda, tidak perlu takut untuk menggunakanya.

Dengan kandungan yang ada pada bahan-bahan alami ini, membuat masker ini memiliki beragam manfaat untuk kulit wajah.  

Mulai dari membantu penggunanya dalam melembabkan kulit, menghilangkan keriput serta garis penuaan, membunuh jerawat, menghilangkan bekas luka lama, menghilangkan kemodo, dan yang terakhir dapat membuat wajah Anda cerah dan bersinar.

Bahan yang diperlukan dalam membuat masker:

1. Minyak pohon teh (Tersedia di toko herbal)

2. Lemon

3. Bubuk soda kue

Cara membuat masker ini:

1. Campur 2 sdm baking soda dan 4 tetes minyak pohon teh ke dalam mangkuk. Campurkan kedua bahan ini dengan baik. Setelah diaduk hingga rata, tambahkan perasan setengah lemon. Setelah dicampurkan, ulangi lagi dan aduk rata hingga menjadi sebuah pasta.

Note: Orang yang memiliki kulit sensitif dapat mengurangi perasan lemon dan menambahkannya dengan air mawar dalam membuat pasta.

2. Setelah pasta sudah jadi, terapkan pada wajah Anda selama 2-3 menit.  Caranya Anda bisa melakukan pijatan di wajah dengan lembut.

3. Tinggalkan pasta selama 5 menit di wajah, dan kemudian dibilang dengan air dingin.

Untuk dapatkan hasil memuaskan, gunakan masker ini 3 kali seminggu.  

Source

Read more ...

Taburi Baking Soda ke Tempat Tidur, Hasilnya Mengejutkan

Membersihkan kasur

Bukan hanya tubuh dan wajah saja yang perlu kita perhatikan kesehatan dan kebersihannya. Tapi juga, kasur di kamar Anda juga perlu diperhatikan kebersihannya. Terkadang, kasur Anda juga membutuhkan perhatian yang serius. Selain membuat kasur Anda bersih, hal ini juga dapat membuat tidur Anda jadi lebih baik dan nyenyak. 

Anda tak perlu membeli bahan kimia atau ramuan mahal untuk membuat kasur Anda bersih dari bakteri dan kuman.  Anda hanya cukup membutuhkan kotak baking soda untuk mengatasi hal ini. 

Tidak hanya itu, Anda bisa menambahkan minyak esensial agar memberikan aroma lembut di tempat tidur atau kasur Anda. Hal ini membantu untuk menenangkan dan membuai Anda saat tidur. Pernahkah Anda berpikir tentang membersihkan kasur Anda baru-baru ini? 

Tampaknya kita menolak untuk mengakui bahwa, kasur yang kita tiduri penuh dengan kotoran dan kuman yang berkembang. Atau, kita tidak ingin memikirkannya? Apapun alasannya, membersihkan kasur adalah suatu keharusan! 

Dan berikut ini terdapat cara jitu untuk membersihkan kotoran membandel di kasur Anda. Kira-kira, seperti apa ya? Langsung saja yuk simak berikut ini cara membersihkannya.

Cara Membersihkannya

Pertama-tama, Anda perlu vakum kasur secara menyeluruh dan taburi dengan sedikit baking soda. Hal tersebut agar debu yang ada di kasur menghilang. Setelah Anda menaburi baking soda, Anda bisa menyemprotkan larutan yang terbuat dari air dan beberapa tetes minyak esensial.  Trik sederhana ini sangat jitu dan efektif dalam mensterilkan kasur dan melindungi Anda dari bakteri jahat.

Berikut ini Videonya

https://www.youtube.com/watch?v=mvnVonKJMqk

Source

Read more ...

Resep Daging Dendeng Balado yang Gugah Selera

Daging dendeng balado

Apa makanan favoritmu di hari libur? Kalau saya sendiri, lebih menyukai daging dendeng balado. Daging dendeng balado menjadi salah satu menu favorit makanan saya. Dagingnya yang dipotong tipis-tipis dan dibuat pedas, tentu membuat siapapun yang melihatnya akan tergugah selera untuk segera menyantapnya.

Namun, bagi beberapa orang membuat daging dendeng merupakan hal sulit. Padahal, untuk membuatnya terbilang sangat mudah. Tak heran, jika kebanyakan orang lebih memilih daging dendeng balado yang dijual di restoran padang dibanding membuatnya sendiri. Lantas, tahukah Anda cara membuatnya?

Jika tidak, berikut ini kami berikan sedikit tips membuat daging balado yang menggugah selera. Kira-kira, seperti apa ya?

Bahan-bahan yang dibutuhkan

1. 600 g daging sapi tanpa lemak ( Bisa bagian paha/gandik)

2. 3 lembur daun salam

3. 1.600 ml air panas untuk merebus daging

4. 3 sdm air jeruk nipis

5. Minyak goreng secukupnya

6. Garam secukupnya

7. Gula pasir secukupnya, jika suka

Sambal Balado, Ulek Kasar

1. 10 Buah cabai merah gemuk, buang bijinya

2. 8 Butir bawang merah

3. 2 Siung bawang putih

Cara Membuat Daging Dendeng Balado

1. Rebus daging bersama daun salam dan garam hingga matang, setelah itu angkat daging. Setelah daging dingin, iris tipis-tipis sesuai seratnya dan potong selebar telapak tangan atau bisa sesuai selera

2. Goreng daging hingga kuning kecokelatan, lalu angkat. Setelah agak dingin, goreng daging untuk kedua kalinya dengan api yang kecil hingga kering berwarna cokelat. Anda dan tiriskan.

3. Sambal balado: Panaskan sekitar 100 ml minyak, masukan bumbu ulek kasar, aduk hingga harum Tambahkan garam, gula, dan air jeruk nipis. Aduk hingga rata.

4. Setelah cabai layu, matikan api. Simpan terpisah daging goreng dan sambalnya.

5. Saat akan dihidangkan, siram daging dendeng goreng dengan sambal balado

Read more ...

Resep Makaroni Panggang Keju yang Patut untuk Dicoba

Makroni Panggang Ala Diantarinfo

Anda suka dengan makanan-makanan berbau Italia? Italia memang banyak memiliki variasi makanan yang digemari oleh banyak orang, mulai dari pizza, lasagna, spageti, pasta, hingga masih banyak lainnya. Kalau saya pribadi lebih suka dengan makaroni panggang atau pasta panggang. Tahukah Anda apa itu makaroni panggang?

Macaroni schotel atau makaroni panggang adalah salah satu pasta yang terkenal dari italia. Makaroni panggang masuk ke Indonesia diperkenalkan oleh Belanda saat masa kolonial. Rasanya yang gurih dan mengenyangkan, tentu sangat cocok dipasangkan dengan saus tomat maupun saus sambal.

Biasanya, kita dapat menikmati macaroni schotel atau makaroni panggang, hanya di beberapa restoran khusus makaroni atau pasta saja. Tapi sekarang, kita tidak perlu lagi mahal-mahal mengeluarkan uang hanya untuk menikmati gurihnya makaroni panggang. 

Karena sekarang, kita bisa membuat makaroni panggang di rumah, tanpa mengeluarkan biaya mahal. Lantas, bagaimana cara membuatnya? Apakah sulit dalam proses pembuatanya?

Tak perlu khawatir, untuk membuat makaroni panggang terbilang cukup mudah. Bahan-bahan yang diperlukan pun juga tidak terlalu banyak. Dan berikut ini kami bagikan resep mudah membuat makaroni panggang keju dengan campuran saus bolognase. Penasaran bukan seperti apa?

Bahan-bahan yang dibutuhkan Makaroni Panggang

150 gr makaroni

150 gr daging asap, jika ingin lebih simpel gunakan kornet

135 gr keju cheddar, parut atau dipotong dadu agar lebih terasa

100 gr keju parut untuk topping

Selera keju mozarella

2sdm tepung terigu

250 ml susu cair

1sdm tepung meizina (Cairkan) (Pengganti krim keju/krim putih)

1 buah bawang bombay, iris halus

4 buah bawang putih, iris halus

2 sdm margarin

¼ btr biji pala, haluskan

¼ sdt lada

¾ sdt garam

Cara membuat Saus Bolognaese

1.Panaskan margarin, setelah itu tumis bawang putih dan bawang bombay (Ingat, bawang putih dan bombay dibagi dua untuk membuat krim putih). 

2.Ketika sudah matang, masukan daging asap orak arik hingga matang.

3.Masukan saus bolognaese sesuai selera, ingat kalau mau makin berasa. Kamu bisa menambahkan sedikit bumbu penyedap.

4. Aduh hingga bergelembung-gelembung.

5. Matikan kompor dan diamkan sejenak.

Cara membuat Saus Putih

1. Panaskan margarin, setelah itu tumis bawang putih dan bawang bombay (Ingat, bawang putih dan bombay dibagi dua untuk membuat krim putih)

2. Ketika sudah matang, masukan tepung terigu. Aduk hingga keduanya menyatu. 

3. Setelah sudah meletup-letup, barulah masukan susu cair ultra putih ke dalam panci secara  perlahan.

4. Aduk hingga rata dan jangan biarkan menggumpal. Sembari itu, Anda bisa masukan pala, lada, garam, dan sedikit bumbu penyedap rasa.

5. Ketika sudah tercampur rata, masukan sedikit tepung meizina yang sudah dicairkan.

6. Ketika sudah mulai sedikit mengental, masukan parutan keju sesuai selera Anda.

7. Matikan kompor dan diamkan sejenak.

Cara membuat Makaroni Panggang

1. Rebus makaroni hingga 3/4 matang agar tidak terlalu lembek, beri sedikit minyak goreng supaya tidak lengket. Angkat dan tiriskan.

2. Setelah itu, campur rebusan makaroni tersebut ke dalam bumbu saus bolognaese. Aduh hingga tercampur rata, dengan api yang sedikit kecil.

3. Siapkan mangkuk anti lengket dan api untuk meletakan adonan makaroni. 

4. Oleskan mangkuk dengan saus putih yang sudah kita buat di atas. Setelah itu, masukan adonan makroni yang sudah tercampur dengan saus bolognaese.

5. Setelah itu, timpa lagi dengan saus putih. Dan berikan di atas saus putih beberapa irisan keju mozarela.

6. Lakukan penimpaan tersebut hingga mangkuk penuh.

7. Setelah penuh, taburi lagi parutan keju mozarela dan keju cheddar. Dan, jangan lupa kamu bisa menambahkan oregano di atasnya agar lebih cantik dan menarik.

8. Kukus adonan selama 15 menit, step ini boleh dilewati karena sebenarnya adonan bisa langsung dipanggang. Karena mengukus bertujuan untuk mematangkan makaroni sedangkan memanggang berfungsi mengeluarkan aroma keju dari makaroninya. 

9. Setelah itu, masukan oven panggang selama kurang lebih 45 menit dalam oven suhu 180 derajat celcius hingga matang berwarna coklat keemasan. waktunya panggang tidak terpatok harus 45 menit karena tergantung bahan dari alat. Jika ingin makaroninya lembut waktu panggang jangan terlalu lama karena proses memanggang menyebabkan tekstur semakin keras.

10.Makaroni panggang siap disajikan bersama saus sambal dan saus tomat

-Selamat Mencoba, gaesss-

Read more ...

Hilangkan Lemak Perut dengan Konsumsi 2 Sendok Ramuan Ini Sehari

Menghilangkan lemak perut

Wanita mana yang tidak ingin miliki tubuh ideal, terutama di bagian perutnya? Saya yakin, satu di antara kalian pasti juga ingin memiliki tubuh dan perut ideal, bukan?

Perut menjadi bagian yang sangat diperhatikan oleh wanita. Apalagi, jika di perutnya ditemukan timbunan lemak. Hal tersebut tentu membuat wanita jadi mudah panik dan gelisah.

Timbulnya timbunan lemak di perut, tentu membuat semua wanita jadi kurang percaya diri. Ingin memakai baju apapun yang menurutnya bagus, pasti terkendala oleh perut yang menebal.

Ya begitulah, lemak perut memang menjadi momok menakutkan bagi hampir semua wanita. Tidak heran, jika semua wanita selalu berusaha untuk menemukan cara jitu untuk mengatasi masalah ini. Wanita dapat menggunakan seribu cara, agar memperoleh tubuh indah dan perut yang ramping.

Beragam cara pun dilakukan oleh setiap wanita untuk meraih kecantikan tubuh yang sempurna. Mulai dari cara tradisional hingga modern yang mengeluarkan biaya tidak sedikit. Tapi kali ini, kami tidak mengajarkan Anda untuk menggunakan cara modern, yang akan menghabiskan uang saku Anda. 

Pada artikel kali ini kami akan menyajikan cara untuk membantu Anda menghilangkan lemak di perut. Cara yang akan kami bagikan ini, cukup mudah untuk Anda lakukan dan dapatkan. Dimana, Anda cukup mempersiapkan campuran bahan alami untuk membuat suatu ramuan saja.

Selain membantu dalam proses penurunan berat badan, campuran bahan alami ini juga dapat membantu untuk memperbaiki penglihatan, pendengaran, serta memori Anda.

Hanya dengan 2 sendok makan campuran ini dalam setiap hari dan dalam jangka waktu minimal 15 hari, Anda akan mencapai hasil sebagai berikut:

1. Melawan Insomnia

2. Meringankan Retensi Cairan

3. Meningkatkan tingkat energi

4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

5. Meningkatkan pencernaan

6. Mencegah penuaan sel kulit

7. Mencegah penuaan sel kulit

8. Meningkatkan Libido

9. Meringankan hyperacidity lambung

10. Memfasilitasi keringat

11. Melindungi tenggorokan dan pita suara.

Berikut ini prosedur yang harus Anda lakukan untuk menghilangkan berat badan Anda.

Bahan yang dibutuhkan:

1. 2cm jahe segar

2. 2 Sdm kayu manis

3. 4 lemon

4. 3 sendok makan madu

5. 1/4 cangkir air

Cara pembuatannya:

Untuk membuat ramuan alami ini sangatlah sederhana. Anda hanya cukup memeras lemon. Campurkan semua bahan jadi satu dengan air lemon di dalam blender. Blender dalam jangka waktu minimal 3 menit.

Cara menggunakannya:

Simpanlah campuran ramuan alami ini ke dalam botol kaca, dan konsumsilah dalam takaran 1 sdt dalam 2 kali sehari sebelum makan. Anda harus mengulanginya selama 2 minggu dan kemudian 2 minggu selanjutnya istirahat untuk tidak mengonsumsi ini. Dan ulangi lagi di 2 minggu selanjutnya, hingga cara ini mencapai hasil yang Anda inginkan.

Note: Semua bahan dalam campuran ini sangat bermanfaat dan dapat membantu Anda untuk mempercepat proses penurunan berat badan. Selain menurunkan berat badan, cara ini dapat mengurangi Anda dari risiko serangan jantung dan stroke, menurunkan tekanan darah, memperbaiki pencernaan, memperlambat proses penuaan, dan masih banya lainnya.

Source

Read more ...

Hati-hati, Sindrom Ovarium Polikistik Mengintai Wanita

Jika Usia Anda 18-44 Tahun Baca Ini, Sangat Berguna

Sepanjang hidupnya, wanita banyak mengalami perubahan dalam tubuhnya. Mulai dari masa pubertas hingga berakhir dengan menopause. Mereka pergi melalui perubahan fisik serta emosional, dan perubahan ini tidak dapat dihindari oleh wanita. Perubahan semacam ini biasanya membuat tubuh berkembang, berubah-ubah, semua itu terjadi karena berbagai faktor seperti usia, kadar hormon, pasca melahirkan anak, dan lain sebagainya. 

Setiap wanita mengalami perubahan yang berbeda-beda dengan yang lainnya. Apakah Anda tahu seseorang yang berurusan dengan PCOS atau yang biasa disebut dengan sindrom ovarium polikistik? 

Kondisi ini sangat umum dan telah memengaruhi sekitar 20% dari keseluruhan populasi wanita. Gejala ini tentu sangat serius dan berbahaya. Oleh karena itu, kita harus ekstra hati-hati dan memerhatikan perubahan pada tubuh. Jika Anda menderita PCOS atau Anda mencurigai kondisi ini terjadi pada diri Anda. Ada baiknya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin.

Anda tak perlu khawatir dengan kondisi ini, karena ada cara mudah untuk mengontrol kondisi ini.

Apa PCOS itu?

Mari kita lihat dulu, bagaimana sebenarnya kondisi ini didefinisikan. PCOS (polycystic ovary syndrome) atau sindrom ovarium polikistik merupakan kondisi terganggunya fungsi ovarium pada wanita, yang berada di usia subur 18-44 tahun. Kondisi ini menyebabkan hormon wanita yang menderita PCOS menjadi tidak seimbang karena hal-hal yang tidak diketahui. 

Sindrom ovarium polikistik adalah kondisi endokrin yang terjadi sebagai akibat dari peningkatan tingkat androgen atau hormon laki-laki pada tubuh wanita serta munculnya banyak kista (kantong berisi cairan) pada ovarium. Jika seorang wanita mengalami setidaknya dua dari tiga tanda awal itu, maka kemungkinan ia mengidap PCOS. 

Mungkin, ada sejumlah faktor yang berkontribusi terhadap timbulnya kondisi ini. Itulah mengapa, begitu sulit bagi dokter untuk mendiagnosa kondisi ini dengan benar.

Beberapa penelitian terbaru mengungkapkan bahwa, kondisi ini mungkin berhubungan dengan insulin. Oleh karena itu, PCOS sering memengaruhi wanita dengan tingkat insulin yang tinggi. Statistik menunjukkan bahwa, sekitar 20% dari populasi wanita dipengaruhi dengan PCOS. 

Kondisi ini bisa meningkatkan risiko penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, diabetes, apnea tidur, hipertensi, dan bahkan beberapa jenis kanker.

Jika Anda bertanya-tanya apa saja gejala PCOS, berikut ini penjelasannya.

Biasanya gejala-gejala PCOS akan semakin jelas terlihat ketika wanita memasuki usia 16 sampai 24 tahun. Setelah mengetahui gejalanya, segeralah untuk berkonsultasilah dengan dokter jika mengalami beberapa gejala tersebut, untuk mengetahui penyebabnya.

Dan berikut ini adalah beberapa gejala umum PCOS.

- Jerawat, kulit berminyak, dan ketombe

- Menstruasi tidak teratur

- Berat badan

- Kesulitan hamil

- Rambut tubuh yang berlebihan

- Kecemasan / depresi

Penyebab dan faktor risiko PCOS

Setelah mengetahui gejalanya, ada baiknya kita jugA memahami penyebab dan risiko dari PCOS. Sampai saat ini penyebab pasti PCOS masih belum diketahui, tapi diduga ada hubungannya dengan kadar hormon yang tidak normal. Namun, ada beberapa faktor yang mungkin bisa mendorong terjadinya PCOS.Apa saja itu?

1.Resistensi terhadap insulin. Jaringan tubuh resisten terhadap insulin, sehingga tubuh terpacu untuk memproduksi lebih banyak insulin yang mengganggu pembuahan normal dan memicu penambahan berat badan.

2.Ketidakseimbangan hormon. Hal ini disebabkan antara lain karena naiknya kadar testosteron (hormon yang dominan pada tubuh pria), naiknya hormon lutein (kadar yang tinggi malah menganggu kerja ovarium), turunnya kadar globulin pengikat-hormon seksual (SHBG) sehingga aktivitas testosteron meningkat di dalam tubuh, dan naiknya hormon prolaktin (hormon yang memicu produksi air susu).

3.Faktor keturunan. Jika salah seorang anggota keluarga mengidap PCOS, maka risiko Anda semakin besar untuk terkena PCOS.

Jika tidak segera ditangani, penderita PCOS berisiko terkena beberapa penyakit seperti.

Apa tindakan yang terbaik ketika berhadapan dengan kondisi PCOS?

PCOS tidak bisa disembuhkan, namun gejala-gejalanya dapat dikendalikan. Banyak penanganan yang bisa ditempuh oleh penderita PCOS, seperti berikut ini.

- Aktivitas fisik yang teratur

- Mengubah gaya hidup

- Rezim diet sehat

- Meningkatkan asupan magnesium

- Konsultasikan dengan dokter Anda dan / atau melakukan terapis hormon.

 Source

Read more ...

Fakta Mengejutkan Kotoran Buang Air Besar yang Harus Anda Tahu

Sebagian besar orang pergi ke kamar mandi, pasti ingin mandi atau buang air kecil dan besar. Nah pada pembahasan kali ini, kami akan membahas fakta mengejutkan dibalik kotoran yang dikeluarkan dari buang air besar. Buang air besar merupakan salah satu bentuk pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh setiap manusia dan hewan.  Buang air besar juga bisa menjadi indikasi kesehatan seseorang. Selain itu, masih ada beberapa fakta lain yang harus segera kamu ketahui, terutama pada kotoran dari buang air besar Anda.

Mungkin sedikit menjijikan, namun hal ini harus diketahui agar Anda tahu kondisi kesehatan Anda saat ini seperti apa. Buang kotoran tentu sangat penting bagi kesehatan tubuh, karena itu adalah cara alami agar tubuh Anda mengeluarkan limbah. Semakin kita lancar buang kotoran kita, semakin sehat juga pencernaan kita. 

Memang, tampilan dan aroma bau kotoran tidak enak untuk dipandang.  Tapi, Anda harus tahu bahwa, tampilan dan bau kotoran dapat memberikan petunjuk untuk mengatahui apa yang terjadi dalam tubuh Anda. Tidak jarang orang tahu, jika ternyata ada fakta mengejutkan dari kotoran yang kita keluarkan terhadap kesehatan kita. 

Tekstrur dari Kotoran

1. Benjolah keras terpisah, seperti kacang.

Anda harus lebih banyak minum air dan konsumsi buah-buahan dan sayuran. Tekstur kotaran ini menandakan Anda kurang serat dan kekurangan cairan.

2. Berbentuk sosis, halus, dan lembut

Ini adalah tanda bahwa tubuh Anda baik-baik saja.

3.Berair, tidak ada potongan padat, semua kotoran cair.

Ini adalah kasus diare. Hal ini mungkin disebabkan oleh beberapa jenis infeksi. Anda harus minum lebih banyak cairan untuk mengganti cairan yang hilang.

4.Berbentuk sosis dan padat

Hal ini tidak terlalu serius untuk kesehatan Anda, tetapi Anda harus tetap memuat cairan dan serat untuk tubuh.

5.Gumpalan lembut

Ini normal jika Anda buang kotoran beberapa kali sehari.

6.Berbentuk sosis, tapi sedikit retak di beberapa bagian

Kondisi kotoran seperti ini sangat normal. Tapi keretakan yang ada di kotoran,menunjukkan bahwa Anda harus tetap mengonsumsi banyak air.

7. Potongan halus sedikit kasar di bagian tepi, dan memiliki tekstur lembek

Jenis kotoran seperti ini masih dalam batas yang normal. Tapi, tekstur seperti ini hampir mengarah pada kondisi diare.

8. Yang terakhir, kotoran dengan tekstur yang lembut

Ini menandakan jika tubuh Anda tidak menyerap lemak dengan baik. Hal ini disebabkan lantaran, terlalu banyak minyak dalam tubuh. Tubuh Anda tidak dapat menyerap dengan benar. Hal tersebut terjadi, karena pankreas kronis.

Warna dari Kotoran

1.Cokelat

Jika kotoran Anda berwarna cokelat, maka Anda fin. Kotoran berwarna coklat, karena empedu yang diproduksi di hati Anda.

2. Hijau

Mungkin Anda sudah makan banyak sayuran berdaun hijau atau pewarna makanan hijau. Makanan tersebut mampu membuat kotoran Anda keluar melalui usus besar dengan terlalu cepat.

3. Kuning

Jenis kotoran dengan warna seperti ini menunjukkan bahwa, Anda kelebihan lemak. Hal ini karena gangguan malabsorpsi, seperti penyakit celiac.

4. Hitam

Ini menandakan bahwa, Anda mengalami perdarahan internal, karena ulkus atau kanker. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa vitamin yang mengandung zat besi atau bismuth subsalicylate. Anda harus ke dokter segera, jika Anda khawatir tentang hal ini.

5. Berwarna terang, putih atau tanah liat berwarna

Ini bisa berarti obstruksi saluran empedu. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa obat-obatan. Anda harus ke dokter, jika kotoran yang Anda keluarkan seperti ini.

6. Bernoda darah atau merah

Jika Anda melihat darah dalam kotoran Anda, itu bisa menjadi gejala kanker. Periksalah segera ke dokter, jika Anda menemukan darah dalam tinja Anda.

Fakta Tentang Kotoran

1. Makanan yang Anda konsumsi biasanya memakan waktu 1-3 hari, dari waktu Anda makan itu sampai berakhir di kotoran Anda.

2. Kotoran terdiri dari bakteri, makanan yang tidak tercerna, sel-sel mati, dan lendir.

3. Kotoran sehat tenggelam secara perlahan-lahan.

Seberapa sering Anda harus buang kotoran?

Orang-orang pergi sekali atau dua kali sehari, tetapi beberapa mungkin pergi lebih atau kurang dari yang disebutkan. 

Bagaimana menjaga kotoran sehat?

Untuk menghasilkan kotoran yang sehat, harus sering konsumsi makanan yang kaya akan serat (20-25g), minum banyak air, dan melakukan latihan rutin.  Jika Anda memiliki masalah dengan buang kotoran, serat makanan dapat membantu Anda. 

Kapan harus pergi ke dokter?

Jika Anda melihat beberapa gejala yang luar biasa dalam kotoran Anda, dan mereka terjadi secara terus-menurus, maka Anda harus mengunjungi dokter segera. Kita harus memerhatikan, apa yang terjadi pada tubuh kita saat ini.

Source

Read more ...